Pesce spada al forno

Pesce spada al forno

Millecaffè a Marsala (Trapani) propone alcune ricette delle prelibatezze preparate.

Ingredienti:

  • 4 tranci di pesce spada 
  • Pomodori pachino 300 g
  • Olive verdi 60 g 
  • Pinoli 60 g
  • 80 g di uvetta 
  • Una manciata di capperi 
  • 1 cipolla 
  • 1 gambo di sedano 
  • Prezzemolo 
  • Olio extravergine d’oliva 
  • Vino bianco 
  • Sale 
  • Pepe

Mettete l’uvetta in una ciotola con acqua calda per 30 minuti, in modo da ammorbidirla. Tagliate finemente la cipolla. 

Sciacquate i pomodori pachino e tagliateli a pezzetti. 

Private le olive del nocciolo. 

Sciacquate i capperi sotto l’acqua corrente per eliminare tutto il sale in eccesso e fateli asciugare bene su una carta assorbente.

Accendete il forno a 200° per farlo preriscaldare.

In una padella antiaderente scaldate l’olio e fate rosolare la cipolla. 

Aggiungete il gambo di sedano tagliato a pezzi, i capperi, le olive, l’uvetta, i pinoli e i pomodorini. Aggiungete il sale, usate un coperchio e lasciate cuocere a fuoco medio per circa 15 minuti.

Lavate e asciugate i tranci di pesce spada, adagiateli in una teglia da forno con un filo d’olio extravergine d’oliva, copriteli con il sughetto cucinato in padella e il prezzemolo sminuzzato. Infornate a 200° e dopo circa 5/7 minuti, il tempo che il pesce spada si è leggermente cotto, sfumate con un bicchiere di vino bianco. 

Rimettete la teglia in forno e lasciate trascorrere almeno altri 15 minuti. La cottura sarà ultimata quando i tranci di pesce spada risulteranno compatti.

Impiattate e servite.